Télétravail : nos astuces pour travailler depuis chez soi
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- Tu ne dois pas travailler au détriment de ta santé : disposer d’un équipement adapté à la maison est important.
- Il y a des choses importantes à savoir en matière de contrats d’embauche et de loi du travail.
- Un bureau à domicile offre beaucoup de libertés. Mais il comporte également quelques inconvénients, tels qu’une motivation qui peut se montrer à la baisse.
- Pas d’inquiétude, dans cet article nous te donnerons 6 astuces sur la façon tu peux rester motivé lorsque tu es en télétravail depuis chez toi.
Depuis un balcon ensoleillé, confortablement installé dans un canapé ou assis à son bureau parfaitement équipé : le home office est possible dans de nombreux endroits de la maison. Le travail devient plus flexible, ce qui permet aux familles en particulier de mieux concilier leur vie privée et professionnelle. Découvrons ensemble tout ce qu’il faut savoir sur le travail à distance.
Aujourd'hui, le télétravail est devenu indispensable. Presque personne n'est resté au bureau en permanence au cours de ces deux dernières années : beaucoup de choses ont changé et notre vie professionnelle s’est vue affectée au quotidien.
Bureau à domicile : l’espace de travail parfait
Tu es en télétravail plusieurs jours par semaine ? Si oui, alors il est important que tu disposes d'un endroit adapté : ton activité professionnelle ne doit pas nuire à ta santé. Une chaise de bureau, un deuxième écran et la protection des données confidentielles ne sont qu'un début. Que ce soit dans ton appartement (loué) ou dans ta propre maison, tu peux faire en sorte d’aménager un home office dans lequel tu peux travailler confortablement.
Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque tu aménages ton home office :
- Avoir assez de lumière naturelle et indirecte
- Avoir une température optimale entre 20°C à 22°C
- Ton bureau doit mesurer au moins 80x120 cm
- Ta chaise doit être réglable en hauteur...
- ...et tes jambes doivent former un angle de 90 degrés.
- Tes bras doivent être à environ 10 cm du clavier.
- Ton visage doit être à 50-70 cm de l'écran.
Essaie donc d’aménager ton bureau à domicile de la sorte. Et si des choses ne te conviennent pas, tu peux toujours en parler à ton employeur : vous trouverez trèss certainement une solution ensemble.
Télétravail : ce qu’il faut savoir
Contrat d’embauche, lois relatives au travail à distance : nous avons fait un résumé des points les plus importants.
Ton contrat d’embauche
Dès lors que tu as des horaires fixes de travail en télétravail, tout doit être stipulé dans le contrat d’embauche de ton entreprise ou dans un second contrat antérieur.
Un accord écrit qui concerne télétravail peut par exemple mentionner :
- La protection et sécurité des données
- Les équipements prêtés par l’entreprise
- Le remboursement des frais et autres coûts
- Le temps ou les horaires de travail si celui-ci change
Les avantages et inconvénients de travailler depuis chez soi
Tous les emplois ne permettent pas aux employés de travailler à domicile. Dans la production de biens, par exemple, c'est impensable : on ne peut pas ramener des machines qui pèsent plusieurs tonnes à la maison. Travailler depuis son domicile comporte à la fois des avantages et des inconvénients. Voyons tout ceci plus en détail.
Les avantages : généralement, travailler depuis chez soi rime avec moins de frais. Tu fais des économies sur le prix du carburant, sur les billets de train/métro et sur le repas au restaurant du coin. Tu disposes également de plus de temps, car tu n’as plus besoin de te rendre sur ton lieu de travail. La confiance, c'est bien, mais le contrôle, c'est mieux. Plus un employé travaille à domicile, plus ses supérieurs lui font confiance pour faire du bon travail et plus de contrôle tu obtiens sur ta façon de gérer ton temps et de faire ton travail.
De nombreuses études montrent qu’à la maison la productivité augmente pour les tâches qui demandent un haut niveau de concentration. Cela prend tout son sens lorsque l’on y pense : à la maison, tu disposes de plus de calme et d'espace pour travailler de manière créative et attentive. Les familles peuvent organiser leur vie quotidienne de manière plus souple ; même si combiner la vie de famille et le travail peut parfois être une source de stresse supplémentaire.
Mais cela pourrait engendrer des problèmes : La protection des données et une bonne sécurité informatique sont la base du home office. Tu ne vois ton équipe et ton chef en personne qu’au bureau : une absence prolongée peut avoir un impact négatif sur l'esprit d'équipe. Cependant, des réunions régulières et informelles virtuelles peuvent aider à pallier cela. Enfin, l’organisation des réunions devient beaucoup plus difficile et tout ce qui s’organisait naturellement au bureau doit maintenant être coordonné à distance.
6 astuces pour rester motivé en télétravail
Plusieurs semaines non-stop à la maison sans relations sociales : cela peut être déprimant. Ta motivation est ton moteur au travail et l’entretenir est très important. Ci-dessous se trouvent six conseils pour t’aider à rester motiver en télétravail.
1. L'atmosphère
Crée un environnement dans lequel il fait bon de travailler. Tu peux trouver tout ce dont tu as besoin pour créer une atmosphère propice au travail dans l’article ci-dessus.
2. Les vêtements
Oui, être confortable dans ses vêtements est une bonne chose, mais allumer son ordinateur portable en pyjama ne te rendra pas plus productif. Parfois, il ne fait pas de mal de faire semblant d’être au bureau.
3. La charge de travail
Un méli-mélo de tâches, d'échéances et de projets peut devenir vite démotivant. Essaie donc de garder une vue d'ensemble des tâches à accomplir et divise-les en blocs pour mieux les appréhender individuellement.
4. Tes collègues et ton équipe
Reste toujours en contact avec ton équipe : les échanges sociaux sont importants et ne doivent pas uniquement porter sur le travail.
5. Les pauses
Accorde-toi suffisamment de pauses. Ta tête a besoin d'un peu d'air frais pour respirer entre deux tâches. Ton travail sera beaucoup plus facile après cette pause tant méritée !
6. La récompense
Tu as accompli quelque chose de bien au travail ? Alors, fête-le ! Sers-toi un toast, un brownie au chocolat ou les deux en guise de récompense. Cela t’aidera de continuer à travailler tout en restant motivé.
